Boek over hardlooptechniek door Atledo‘er

Atledo master Ard-Jan Moerdijk heeft een boek geschreven dat per 9 oktober verkrijgbaar is als ebook en paperback bij oa Bol.com.

Het boek gaat over de techniek van het hardlopen, met name de techniek voor de middellange en lange afstanden. Op basis van de beweging die te zien is bij top lopers wordt een model van de hardloop beweging gepresenteerd waarmee je onderscheid kunt maken in elementen die makkelijk te evalueren en verbeteren zijn en elementen die meer analyse en werk vragen. Ook worden een aantal voorbeelden van vaak voorkomende techniek foutjes in beeld gebracht en hoe je in de praktijk je eigen loop techniek kunt analyseren en verbeteren waar nodig. Het bevat ook foto’s van een aantal clubgenoten.

Voor Atledo leden is er een speciaal aanbod. Interesse?  vraag t Ard-Jan via ardjan@runnovator.nl

Nieuws overzicht