Run for Fun

Twee keer per jaar (in januari en september) start Atledo met een cursus voor (her)beginnende lopers: Run for Fun.

Op een comfortabele ondergrond en veilige omgeving leer je in 20 weken hardlopen. Je wordt hierbij ondersteund door deskundige looptrainers welke middels een uitgebalanceerd trainingsprogramma de kans op blessures tot een minimum beperken. Eindresultaat: 5 kilometer onafgebroken hardlopen.

De trainingen zijn naast warming up en cooling-down, opgebouwd in blokken waarin hardlopen wordt afgewisseld met (actieve) rust en oefeningen. Hierbij gaat veel aandacht uit naar loophouding en looptechniek. Je zult snel resultaat behalen, maar bovenal zal je merken dat lopen vooral plezier geeft. Na 20 weken kun je kiezen in welke trimgroep je je sportieve carrière wilt voortzetten. Je hebt dan immers een goede basis om aan te sluiten bij een of meer van onze loopgroepen.

De eerstvolgende nieuwe groep start op woensdag 17 januari 2024.

De trainingen zijn wekelijks op woensdag van 20:15 tot 21:30 uur.

Voorafgaande is er op  dinsdag 9 januari 2024 om 20:15 uur een informatieavond in onze kantine, waarin de opbouw van het programma en algemene zaken betreffende hardlopen worden besproken.

Deelname aan Run for Fun kost eenmalig €95,- Voor dit bedrag neem je deel aan het gehele programma, maak je gebruik van alle faciliteiten in het clubgebouw en heb je recht op een gratis hoogwaardig Atledo hardloopshirt.

Enthousiast geworden? Stuur dan een berichtje naar runforfun@atledo.nl
Of schrijf je direct in via de website lidmaatschap/inschrijfformulier

Loop | Trim | Wandel Overzicht